» » Что будет с организмом, если не есть сахар вообще

Что будет с организмом, если не есть сахар вообще

352 просмотров

Ученые рассказали, что будет с человеческим организмом, если вообще не есть сахар. Вред данного ингредиента известен всем: от избытка глюкозы в крови страдают практически все органы и системы. Десерты усиливают аппетит и становятся причиной перепадов настроения. Но со временем, если человек не изменит свой рацион и не уменьшит потребление сахара, есть риск заработать серьезные проблемы с кожей и диабет 2 типа.

Побороть искушение положить в рот пирожное или печенье поможет их отсутствие. Еще до того, как будет принято решение отказаться от сахара, в доме нужно провести «ревизию», избавляясь от всего, что может нарушить планы. Нет конфеты — значит, и мечтать о ней бесполезно, а если и это не останавливает и человек готов идти в магазин в любую погоду и время суток, только бы пополнить запасы десертов, то помочь ему «излечиться» будет сложно.


Уже через неделю правильного питания, когда в меню больше не будет места для пончиков и мороженого, общее состояние здоровья улучшится. Хорошее настроение станет постоянным спутником жизни, а усталость — покинет, потому что энергии прибавится. Уменьшится воспаление кожных покровов, лицо помолодеет, а органы пищеварения начнут лучше функционировать. После месяца сахарного «голодания» улучшится память, чай без рафинада будет казаться вкусным: это дезинтоксикация организма в действии.


Год здорового образа жизни, где слово «сахар» забыто, приведет в норму абсолютно все органы и системы. Похудевший, похорошевший, сбросивший несколько лет человек предстанет перед удивленным взором окружающих. Мало кто сможет поверить, что такое преображение стало возможным только благодаря отсутствию сахар в рационе. Именно теперь, когда никакой зависимости уже нет, можно периодически баловать себя десертами, выбирая для этой цели горький шоколад, а не торт с кремом.

Читайте также