» » Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи

158 просмотров

Как быстро приготовить витаминную "бомбу" - зеленый коктейль.

Шпинат 6 горстей

Листовой салат 5 горстей

Стебли сельдерея 2 шт.

Зеленые яблоки 2 шт.

Вода 2 ст.


По твердому убеждению диетологов половину всех потребляемых за день калорий мы получаем из напитков. Поэтому тем, кто хочет похудеть или держать себя в форме стоит контролировать то, что пьешь. Но есть ряд напитков, которые способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами.


Вымыть зелень, порвать руками. Очистить яблоки от кожуры и плодоножек, нарезать мелко. Сложить все в блендер, измельчить до однородности.